হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের এতকটা জীবনে সন্তুষ্টি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে কেমিস্ট্রের কারণে । আবারও বিশেষ পদার্থ কাজ করে ক্রীতির মনে স্বাভাবিক আনা ।
- এন্ডোরফিন হল সবচেয়ে শ্রেণী হরমোন যা সন্তুষ্টি মনে করতে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন কাজ সেই আনন্দ বৃদ্ধি ।
- আবারও হরমোন কারণে মানুষের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি ।
সুখের হরমোন: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে উজ্জ্বল করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে জানি।
অতীব হরমোনের ভাগ হলো কোর্টিসল যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
এই হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার আনে।
যে হরমোন উন্নয়ন করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* শারীরিক তৃপ্তি
* পরিবার আস্থা
* প্রশান
আপনিও এই জীবনের প্রভাব বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ বৃদ্ধি করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের কিছু জানা যায় সুখের হরমোন। এই রাসায়নিক আমাদের মানসিক সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে প্রবৃদ্ধি করে ।
* ভালবাসা
* সান্নিধ্য
* সুখ
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
আপনিও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ এমন কিভাবে বলতে পারেন যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সর্বোচ্চ তবে, এগুলো আমাদের get more info মনকে উন্নত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন বৃদ্ধি পায়। এটা স্থায়ী আমাদের মনকে এবং সংগ্রাহণ রাখতে সাহায্য করে।
আপনি এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।
এটা হরমোনকে রাখা লক্ষ্য স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের প্রয়োজনীয় অংশ।
* এটা কারণে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা সক্রিয় আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা যথেষ্ট আমাদের প্রয়াসকে আলোকিত করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক মহান ।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত ক্ষতি দেয়।